Prévention des chutes : des conseils pour toute la famille
Une chute est un accident fréquent qui peut vous arriver, peu importe votre âge, l’endroit où le moment. Par exemple, vous pouvez tomber à la maison, dans la rue ou au magasin. Bien que la plupart des chutes soient sans conséquence, elles peuvent entraîner des blessures ou d’autres séquelles.
Vous pouvez prévenir la majorité des chutes!
Pour les prévenir, vous devez changer certaines habitudes et adapter votre domicile. Vous retrouverez dans le guide suivant quelques conseils pour éviter les chutes et assurer votre sécurité et celle de votre famille.
Autres conseils pour prévenir les chutes
Marcher en sécurité
- Comment bien choisir une chaussure pour prévenir les chutes
- Bottes, crampons et bâtons de marche
- Apprendre à marcher comme un pingouin
Bien connaître tous ses médicaments
- Améliorer votre connaissance des médicaments que vous prenez ainsi que les risques de chute liés aux médicaments
- Médicaments et chutes : quel est le lien?
Votre vision
- Faites vérifier votre vision!
Les changements à votre vision peuvent augmenter vos risques de faire une chute et de vous blesser.
Autoquestionnaire
- Êtes-vous à risque de faire une chute?
Remplissez ce questionnaire pour vérifier si vous êtes à risque de faire une chute. Au besoin, discutez-en avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.
Vous avez fait une chute?
Il est important d’être attentif dans les jours qui suivent une chute. Certains symptômes peuvent apparaître plusieurs heures ou même plusieurs jours l’incident.
Le feuillet Quoi surveiller et quand consulter après une chute vous indique ce qu’il faut surveiller si vous avez fait une chute.
Liens utiles
- Commotion cérébrale et traumatisme craniocérébral léger
- Les chutes… victime ou témoin, sachez comment réagir
À consulter également
- Prévention des chutes - Aînés
- Vieillir en santé
- Mois de la prévention des chutes (novembresanschute.ca)
Vous souhaitez consulter un professionnel de la santé?
Tomber fait partie intégrante du développement des enfants lorsqu’ils marchent, grimpent, courent, sautent, jouent et explorent leur environnement.
Plusieurs chutes peuvent cependant être évitées en appliquant certains conseils de prévention auprès de votre enfant.
Conseils pour éviter les chutes et assurer la sécurité de votre enfant
- Chutes chez les petits enfants (Hôpital de Montréal pour enfants)
- Chutes chez les enfants (Parachute)
Votre enfant a eu un coup à la tête lors d’une chute?
- Commotion cérébrale : comment la détecter chez un tout-petit? (Naitre et grandir)
- Coup à la tête et commotion cérébrale chez l’enfant de 0 à 5 ans (Naitre et grandir)
- Commotion cérébrale chez l’enfant de 5 ans et plus (Naitre et grandir)
Formation
Environnement numérique d'apprentissage (ENA) provincial pour les partenaires de services hors réseau
