Cyberdépendance

Modifier ses habitudes et en adopter de nouvelles

Ressentez-vous le besoin de miser de plus en plus d'argent ou de passer tout votre temps devant votre ordinateur ? Mentez-vous à vos proches à propos de vos dépenses de jeu en ligne ou du temps passé devant votre ordinateur?

Le temps que vous passez sur Internet ou à jouer à des jeux vidéos nuit-il à vos études ou à votre travail ? Vous avez peut-être une cyberdépendance ou un problème avec les jeux de hasard et d'argent.

Le CIUSSS de la Capitale-Nationale peut vous offrir du soutien et de l'aide pour vaincre votre dépendance.

Évaluation de vos besoins et orientation

Pour amorcer une démarche de changement :

Appelez 811 Info-Social (option 2)

Selon vos besoins, vous pourriez être dirigés vers un programme approprié ou vers un intervenant du CLSC.

Lors d'une première rencontre, l'intervenant peut :

Discuter avec vous de vos habitudes de jeu ou d'utilisation de l'ordinateur et de son impact dans votre vie et celle de vos proches;
Évaluer vos besoins et vous proposer des solutions adaptées à votre situation;
Vous indiquer des ressources pour vous aider.