Vous souhaitez AGIR sur votre consommation (réfléchir, modifier, cesser) ?
L’équipe d’intervenants des centres d’abandon du tabagisme (CAT) est heureuse de vous accueillir et de vous offrir de l’aide en personne, par téléphone ou en téléconsultation.
À qui s’adresse le programme :
- Les personnes âgées de 18 ans et plus qui souhaitent modifier leurs habitudes tabagiques ou de vapotage.
- Les adolescents volontaires sont acceptés. Ceux âgés de moins de 14 ans devront avoir le consentement d’un parent ou être accompagné.
- Les femmes enceintes.
- Les professionnels de la santé qui désirent obtenir un soutien clinique dans leurs interventions auprès de personnes qui consomment des produits du tabac ou de vapotage (voir section « professionnels »)
Rencontres individuelles
Pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d’informations
- Québec : 418 663-2928, poste 13223
- Charlevoix : 418 665-6413, poste 6357
- Portneuf : 418 285-2626, poste 4966
Rencontres de groupes
Les rencontres de groupes auront lieu 1 fois par semaine pendant 5 semaines. Un groupe débutera la :
- 1ère semaine de novembre;
- 1ère semaine de février;
- 1ère semaine de mai.
Contactez l’intervenant de votre secteur pour avoir plus d’informations concernant les groupes et pour connaître l’horaire exacte.
Pourquoi choisir l’accompagnement du CAT? :
Recevez un accompagnement pour :
- Choisir votre objectif (arrêter, réduire progressivement ou modifier votre consommation pour réduire les risques);
- Préparer votre plan de changement;
- Acquérir la confiance et les compétences afin d’atteindre l’objectif fixé;
- Évaluer votre niveau de dépendance;
- Recevoir de l’information sur les médicaments disponibles;
- Suivre et adapter les stratégies et traitements pharmacologiques en fonction des symptômes de sevrage;
- Comprendre les raisons et gérer les défis par des stratégies autres que la consommation de nicotine;
- Favoriser la mise en place d’un mode de vie sain favorable à l’atteinte de l’objectif.
