Vous souhaitez AGIR sur votre consommation (réfléchir, modifier, cesser) ?
L’équipe d’intervenants des centres d’abandon du tabagisme (CAT) est heureuse de vous accueillir et de vous offrir de l’aide en personne, par téléphone ou en téléconsultation.
À qui s’adresse le programme :
- Les personnes âgées de 18 ans et plus qui souhaitent modifier leurs habitudes tabagiques ou de vapotage.
- Les adolescents volontaires sont acceptés. Ceux âgés de moins de 14 ans devront avoir le consentement d’un parent ou être accompagné.
- Les femmes enceintes.
- Les professionnels de la santé qui désirent obtenir un soutien clinique dans leurs interventions auprès de personnes qui consomment des produits du tabac ou de vapotage (voir section « professionnels »)
Rencontres individuelles
Pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d’informations
- Québec : 418 663-2928, poste 13223
- Charlevoix : 418 665-6413, poste 16351
- Portneuf : 418 285-2626, poste 15409
Rencontres de groupes
Automne 2023
- Les rencontres se dérouleront les 18 et 25 septembre ainsi que les 2, 16 et 23 octobre;
- Deux formules sont proposées : en présentiel ou en virtuel (Teams);
- En fonction du nombre d'inscriptions, les rencontres pourraient avoir lieu de 13h30 à 15h30 ou de 17h30 à 19h30.
Contactez l’intervenant de votre secteur pour obtenir plus d’informations concernant la tenue de ces groupes.
Pourquoi choisir l’accompagnement du CAT? :
Recevez un accompagnement pour :
- Choisir votre objectif (arrêter, réduire progressivement ou modifier votre consommation pour réduire les risques);
- Préparer votre plan de changement;
- Acquérir la confiance et les compétences afin d’atteindre l’objectif fixé;
- Évaluer votre niveau de dépendance;
- Recevoir de l’information sur les médicaments disponibles;
- Suivre et adapter les stratégies et traitements pharmacologiques en fonction des symptômes de sevrage;
- Comprendre les raisons et gérer les défis par des stratégies autres que la consommation de nicotine;
- Favoriser la mise en place d’un mode de vie sain favorable à l’atteinte de l’objectif.
Autres services d'aide à l'abandon
- J’Arrête
- Une étape à la fois – Vous pouver cesser de fumer
- Une étape à la fois – Aider une personne à cesser de fumer
- Le projet inspirant - L'objectif de ce projet est d'entamer un dialogue dans les communautés queer et trans sur le tabagisme