Reprendre le contrôle de sa vie

Votre consommation d'alcool vous préoccupe ? Vous désirez obtenir de l'aide, mais ne savez pas par où commencer ? Les intervenants du CIUSSS de la Capitale-Nationale peuvent vous aider à entreprendre une démarche vers un mieux-être.

Évaluation de vos besoins et orientation

Pour amorcer une démarche de changement :

  • Appelez 811 Info-Social (option 2)

Selon vos besoins, vous pourriez être dirigés vers un programme approprié ou vers un intervenant du CLSC.

Lors de la première rencontre, l'intervenant peut :

  • Discuter avec vous de votre consommation d'alcool et de son impact dans votre vie et celle de vos proches;
  • Évaluer vos besoins et proposer des solutions adaptées à votre situation;
  • Vous indiquer des ressources d'aide;
  • Vous présenter le programme Alcochoix+.

Consulter votre médecin de famille

N'hésitez pas à parler de votre consommation d'alcool à votre médecin, surtout si vous avez d'autres problèmes de santé. Le médecin peut :

  • Évaluer votre état de santé et les conséquences de l'alcool sur celle-ci;
  • Vous conseiller ou vous orienter vers des ressources pour vous aider;
  • Vous proposer un suivi médical pour s'assurer que votre état s'améliore.

Que faire si vous n’avez pas de médecin de famille ?

Sortir de la dépendance

Votre consommation d'alcool entraîne des conséquences dans plusieurs sphères de votre vie ? Le Centre de réadaptation en dépendance a pour but de vous aider à vous reconstruire et à reprendre progressivement du pouvoir sur votre vie.

La dépendance constitue un problème transitoire qui peut être ou devenir chronique. La durée de la réadaptation est donc plus ou moins longue, selon le cas, et son intensité peut varier. Comme dans tout processus de changement, le parcours est ponctué d'avancées et de reculs, d'arrêts et de reprises.

Selon vos besoins, les intervenants du programme de réadaptation vous proposent les moyens suivants :

  • Psychothérapie individuelle, de groupe, de couple ou familiale;
  • Soutien à la réinsertion sociale et professionnelle;
  • Traitement pour contrer les effets du sevrage;
  • Consultation pour un problème judiciaire.

Pour de plus amples informations, consultez la page du Centre de réadaptation en dépendance.

Liens utiles

Autres ressources d'aide

*Soutien 24/7. Gratuit. Confidentiel