Du 19 au 25 janvier 2020, le Conseil québécois sur le tabac et la santé (CQTS) lance sa 43e édition de la Semaine pour un Québec sans tabac. Durant cette semaine, le CQTS souhaite sensibiliser la population aux méfaits de la consommation de tabac. Cette année, la campagne met particulièrement en lumière les effets néfastes sur la santé du cœur et les conséquences des maladies cardiovasculaires.
Les maladies du cœur constituaient en 2017 la deuxième cause de décès au Canada. Le tabac double, au moins, le risque de plusieurs autres maladies du cœur, dont l'infarctus du myocarde aigu, l'accident vasculaire cérébral et l'insuffisance cardiaque.
Les services J'ARRÊTE, sont toujours là pour vous aider. Afin d'obtenir gratuitement du soutien personnalisé dans une démarche d’abandon du tabac, tout le monde peut recourir aux services J'ARRÊTE.
Les spécialistes de l’arrêt tabagique sont disponibles :
- par Internet sur le site jarrete.qc.ca;
- par téléphone (1 866 JARRETE (1 866 527-7383));
- par texto (smat.ca);
- en personne dans les centres d'abandon du tabagisme du Québec.
Quels sont les bénéfices d’arrêter de fumer? Écraser est le meilleur moyen pour diminuer les risques de développement de maladies cardiaques et coronariennes liés au tabagisme.
Quel que soit l’âge, arrêter de fumer a des bénéfices pour le cœur :
- Après 20 minutes, la fréquence cardiaque ralentit et redevient normale
- Après 1 an, le risque de maladies cardiovasculaires est réduit de moitié
- Après 15 ans, le risque d'accidents coronariens est semblable à celui d’une personne qui n’a jamais fumé
Vous souhaitez arrêter de fumer? Faites-le gratuitement avec l’aide des services J’ARRÊTE.
