De l’information fiable et pertinente, des liens vers des sites partenaires ou complémentaires, bref le carrefour d’info est une mine d’or pour en savoir plus sur des sujets qui te concernent. À toi de découvrir!
Tu te poses toujours des questions après tes recherches? Tu veux en savoir plus? Écris-nous ta question et tu recevras une réponse par courriel. Clique ici
Tu cherches de l’information sur une ressource? Le site 211 peut t’aider à trouver ce que tu cherches. C’est un répertoire comprenant différentes ressources. Tu peux faire une recherche selon tes besoins. Tu peux aussi les contacter par téléphone au numéro 211.
Les ressources ci-bas sont distribuées en 5 sections :
- Santé mentale
- Santé physique et sexuelle
- Dépendance
- Relations et besoins de base
- Développement socioprofessionnel
Santé mentale
Tu te questionnes sur les symptômes de la dépression. Comment savoir si tu fais une dépression? Une petite vidéo faite par Tel-jeunes explique ce que c’est et quoi faire
Le site Stress humain
Tu vis du stress intense ou des symptômes anxieux? Tu veux comprendre ce qui se passe dans ton cerveau et dans ton corps ? Le site Internet suivant est une source d’information pertinente et vérifiée. Il est rempli d’outils pour t’aider à mieux comprendre et gérer ton stress.
Le groupe Totem
Tu souhaites échanger avec d’autres jeunes qui vivent de l’anxiété? Le groupe Totem «tente notamment d’amener les jeunes à comprendre le stress et l’anxiété, à identifier leurs sources, à reconnaître leurs symptômes, de même qu’à trouver et mettre en place des moyens concrets pour les gérer».
C’est quoi une crise de panique? Qu’est-ce que tu peux faire quand ça t’arrive? Tel-jeunes l’explique en moins de 2 minutes dans cette capsule.
Centre de prévention du suicide de Québec
Tu as besoin d’informations sur le suicide ou tu as besoin d’aide? Sur le site du Centre de prévention du suicide de Québec, tu peux communiquer avec un intervenant par téléphone, texto ou clavardage 24 h/24, 7 j/7. Pour toi ou pour un proche, tu peux obtenir de l’aide : 1 866-APPELLE (277 3553).
Tel-jeunes
Ton ami ne va pas bien. Tu t’inquiètes? Il parle de suicide. Voici une petite vidéo faite par Tel-jeunes pour guider tes actions après de lui ou d’elle.
911
Si tu penses au suicide, ne reste pas seul. Différents organismes, tes proches ou le personnel d’Aire ouverte peuvent t’aider et te soutenir. S’il y a un danger pour toi ou tes proches, appelle le 911.
Tu vis de la peur? Tu as le sentiment d’être constamment en mode survie? L’un de tes amis a l’impression d’entendre des voix, de voir les choses qui l’entourent de façon différente des autres? Tu veux comprendre ce qui t’arrive ou lui arrive? Les sites suivants t’aideront à mieux comprendre cette réalité.
L’un de tes proches souffre d’un problème de santé mentale et cela t’affecte? La Boussole et le Cercle polaire accompagnent les proches de personnes ayant un problème de santé mentale. N’hésite pas à les contacter.
Tu calcules tout ce que tu manges? Tu aimerais avoir du contrôle sur ton corps? Tu te demandes si c'est normal? La Maison l’Éclaircie vient en aide aux personnes de 14 ans et plus de la région de Québec et de Chaudière-Appalaches qui vivent des troubles du comportement alimentaire associés à l'anorexie ou à la boulimie. Du soutien est également offert aux proches. Les services sont composés d’une ligne d’écoute téléphonique, de clavardage, des démarches de groupe ainsi que des suivis individuels auprès d’intervenantes sociales et de nutritionnistes. Informe-toi sur le site Internet: https://www.maisoneclaircie.qc.ca
Informations en lien avec la dépression, l’anxiété, le dérapage et la détresse.
- Et moi comment ça va? - Allume
- Promotion de la santé mentale pour les étudiants des cégeps et universités au Québec.
Santé physique et sexuelle
Tel-jeune
Tu te questionnes sur la sexualité, la puberté, ton orientation, ta première fois, la grossesse, la contraception, les relations sexuelles, les ITSS, le consentement ou autres? Voici un site Internet où tous ces sujets sont abordés. N’hésite pas à utiliser leur clavardage si tu as des questions.
Sex & U
Tu désires de l’information en lien avec la sexualité ? Le site « Le sexe et moi » propose de l’information vérifiée et pertinente sur des sujets variés comme le corps humain, la puberté, les règles, les activités sexuelles, la contraception, les ITSS, le consentement, l’orientation et bien d’autres.
Sexplique
Le site Sexplique te donne de l’information sur la sexualité, la fertilité, la contraception, la santé sexuelle, les ITSS, l’interruption de grossesse et plus encore.
- Sexplique
- Il t’arrive d’oublier de prendre ta pilule? Sexplique te propose un guide d’actions à prendre.
SOS Grossesse
Suis-je enceinte? Je me questionne sur la poursuite ou non de ma grossesse? Ta copine ou ta sœur croit vivre une grossesse et ne sait pas quoi faire? L’organisme SOS Grossesse peut t’accompagner. Sur le site, il y a aussi une option clavardage si tu préfères communiquer par écrit.
Besoin d’en parler ? C’est un service 7 j/7, ouvert entre 9 h et 21 h.
- Québec : 418 682-6222 - Sans frais : 1 877 662-9666
Ma grossesse
Tu es nouvellement enceinte. Tu aimerais avoir accès à des professionnelles pour t’aider, faire ton suivi ou t’accompagner? Un nouveau service existe au Québec! C’est un avis de grossesse. Tu peux remplir le questionnaire suivant, si tu as des besoins, une intervenante te contactera pour évaluer ta situation et les services dont tu aurais besoin.
Gris Québec
Tu te questionnes sur ton orientation? Tu as besoin de parler de ton identité de genre ? L’équipe de GRIS-Québec est spécialisée dans le soutien et l’accompagnement des personnes de la communauté LGBTQ+ et dans la réponse aux questions en lien avec l’identité de genre. Tu peux consulter leur site Internet pour trouver des réponses à tes questions.
Tu peux aussi visiter leur milieu de vie « L’accès » qui est spécifique pour les 12 à 21 ans. Pour plus d’informations :
Tu préfères le mode virtuel? Les intervenants de GRIS-Québec sont sur Discord. Afin d’obtenir ton accès tu peux leur écrire à l’adresse courriel : intervention@grisquebec.ca
Mammooth
C’est quoi un pronom de genre? Voici une capsule d’information sur le sujet.
Le consentement, c’est plus que dire « oui » ou « non ». C’est d’accepter de participer à une activité sexuelle sans ressentir de pression au moment d’y participer. Tu te questionnes sur l’âge légal pour vivre ta sexualité avec une autre personne? Voici plus d’informations.
Le consentement, ce n’est pas toujours clair quand il est question de sexualité. Ça semble beaucoup plus simple lorsqu’on offre du thé!
Le consentement en 2 minutes.
Voici une petite vidéo humoristique qui explique la notion de consentement faite par l’équipe Mammouth (Télé-Québec). Mammouth présente plusieurs contenus d’actualité qui touchent la jeunesse.
Tu as vécu une agression? Tu te demandes si c’est une agression? Tu te questionnes si c’est normal ce que tu vis? Pour obtenir de l’aide et du soutien 24 h/24, 7 j/7, communique avec la ligne-ressource d’aide, d’écoute et d’orientation pour les victimes d’agression sexuelle au 1 888 933-9007.
Pour contacter l’organisme Viol-Secours : 418 522-2120.
Voici quelques sites qui peuvent t’aider et répondre à tes questions.
- Viol-secours
- Réseau des CAVAC pour le soutien pour les personnes victimes d’actes criminels.
- Agression sexuelle – Sex & U
Ne reste pas seul, parle de ta situation à tes proches, à un intervenant, ou tu peux venir nous rencontrer à Aire ouverte.
Dépendance
Tel-jeunes
Tu te questionnes en lien avec la consommation de drogue ou d’alcool, les jeux d’argent ou l’utilisation des écrans? Ton ami consomme et tu t’inquiètes? Ton parent boit et tu te demandes quoi faire? Tel-jeunes répond à tes questions.
Autres sites intéressants
- Drogue : aide et références, Information et aide en lien avec la consommation de drogue et d’alcool
- Tox-Québec, Information sur la consommation de drogue et d’alcool
- Éducaloi, Information sur la consommation d’alcool
- Quebec sans tabac, Information sur le tabac et le vapotage
Portage
Le Centre de réadaptation en toxicomanie pour adultes Portage offre différents programmes pour les adolescents et les adultes.
Le Grand Chemin
Le Grand Chemin accueille les adolescents de 12 à 17 ans. Il offre différents services en lien avec la toxicomanie, le jeu excessif et la cyberdépendance selon différentes modalités telles que des interventions en contexte de nature et d’aventure ou des thérapies avec hébergement.
Jeu: Aide et Référence
Tu peux parler à un intervenant 24h/24, 7 j/7 si tu crois que le jeu est devenu une problématique dans ta vie. Appelle au 1 800 461-0140 ou consulte le site internet de Jeu: Aide et Référence
Relations et besoins de base
Tu es en amour et te questionnes sur ta relation amoureuse. Tu as un conflit dans ton couple. Tu es en peine d’amour. Tu souhaites mieux comprendre la jalousie, la dépendance, l’infidélité et plus encore. Voici le lien afin d’obtenir de l’information sur le sujet.
Tu vis une relation amoureuse et tu te demandes si elle est normale? Voici une capsule d’information (1 min 50 s) faite par Tel-jeunes qui explique ce qu’est une relation saine.
Tu veux plus d’information sur le sujet. Le site « Ouvre les yeux » propose des jeux-questionnaires pour t’amener à réfléchir sur ta relation ou celle d’un proche. Tu y trouveras aussi des mises en situation et des vidéos.
Tu crois que tu vis de la violence dans ta relation amoureuse ou tu te questionnes sur la relation d’un proche. Sur ces sites, tu trouveras plus d’informations sur le sujet.
- Violence info
- SOS Violence conjugale - 1 800 363-9010, 24 h/24, 7 j/7
Tu as des comportements impulsifs, agressifs, violents? Tu souhaites comprendre pourquoi et trouver des moyens pour mieux gérer tes émotions? Tu n’es pas seul. Le groupe Cactus, offert par Entraide Jeunesse, est pour toi.
L’application OPA – outils pour l’autonomie propose des articles et vidéos documentaires sur les saines habitudes de vie ainsi que des ressources (carte interactive) pour les jeunes vivants des difficultés. Découvre les cinq thèmes sur les saines habitudes de vie de l’application Outils pour l’autonomie.
Tu te questionnes sur la façon de faire un budget, le crédit, le budget à prévoir pour un départ en appartement ou un projet?
Maisons des jeunes
Les maisons des jeunes de la région de Québec sont des endroits animés pour les 12 à 17 ans. Tu pourras y obtenir de l’information, y échanger et te divertir. Sur le lien suivant, tu trouveras celles qui font partie du regroupement et comment t’y rendre.
Tu peux également consulter le site des regroupements des maisons des jeunes pour plus d'information.
Le Piolet
Le Piolet est situé à Loretteville et est un milieu de vie pour les 16 à 35 ans. Tu peux consulter leur site Internet ou les suivre sur Facebook.
Le Para-Chute
Le Para-Chute est un milieu de vie inclusif pour les 12 à 25 ans et est situé à Boischatel. Tu peux le suivre sur Facebook.
MDJ l'Escapade
MDJ l’Escapade est un milieu de vie inclusif pour les 12 à 25 ans et est situé à Val-Bélair. Consulte leur site pour plus d’informations.
L'Accès
L’Accès est situé à Beauport et offre un milieu de vie pour les 12 à 21 ans. Le public cible correspond aux jeunes qui font partie de la diversité de genre et de ses alliés. Consulte leur site pour plus d’informations.
Tu n’as nulle part où dormir? Tu aimerais trouver une place où habiter qui t’accompagne dans la transition vers la vie adulte. Tu connais un ami pour qui c’est difficile de demeurer dans sa famille? Plusieurs organismes peuvent t’accompagner.
SQUAT Basse-Ville
Le SQUAT Basse-Ville offre un service de répit et d’hébergement pour les jeunes de 12 à 17 ans, en fugue, en risque de rupture, ou en situation d’itinérance. Le SQUAT offre aussi un volet d’hébergement pour les 18 à 25 ans en situation d’itinérance ou à risque de le devenir. Tu peux en savoir plus sur leur site Internet.
Le Gîte Jeunesse
Le Gîte Jeunesse propose un hébergement temporaire aux garçons de 12 à 17 ans afin de leur permettre, ainsi qu’à leurs parents, de prendre du recul sur leur situation familiale. Tu peux en savoir plus sur leur site Internet.
La Maison Richelieu
La Maison Richelieu Hébergement Jeunesse propose un hébergement aux filles de 12 à 17 ans qui vivent des difficultés personnelles, familiales ou sociales. Tu peux en savoir plus sur leur site Internet.
La Maison Marie-Frédéric
La Maison Marie-Frédéric a un volet hébergement pour les 18 à 30 ans. Les intervenants accompagnent les jeunes dans leur projet de vie et le développement de leur autonomie. Tu peux en savoir plus sur leur site Internet.
Le Centre Jacques-Cartier
Le Centre résidentiel et communautaire Jacques-Cartier offre un volet résidentiel pour les 18 à 32 ans afin de leur permettre de se loger, de se stabiliser et de vivre une première expérience positive en appartement. Tu peux en savoir plus sur leur site Internet.
Le Piolet
Le Piolet est un organisme communautaire qui offre des services adaptés pour les jeunes, dont un volet hébergement pour les 18 à 35 ans. Le Piolet a des appartements meublés pour de l’hébergement transitoire et des intervenants y soutiennent les jeunes dans leur projet de vie. Tu peux en savoir plus sur leur site Internet.
Tu te questionnes sur tes droits ou sur la loi ? Tu te demandes si ton propriétaire ou ton employeur agit de la bonne façon? Le site Internet d’Éducaloi est rempli d’informations pertinentes et vérifiées.
Tu aimerais discuter avec une personne de tes droits ou avoir un soutien juridique. Le Centre de justice de proximité peut t’aider. Le centre présente des séances d’information sur différents sujets : la séparation, le logement, le testament, les petites créances. Il peut aussi répondre à tes questions.
Tu cherches un accompagnement juridique qui offre des services autrement? Tu n’as pas l’argent pour un avocat ? Les services de Juripop sont offerts à moindre coût. Tu peux consulter leur site Internet.
Développement socioprofessionnel
Tu te questionnes sur un retour aux études? Tu as besoin d’aide pour trouver un emploi? Tu désires participer à un projet? Voici les différents organismes qui peuvent t’aider et te soutenir.
- Centre Jacques-Cartier - Approche de formation unique et alternative au réseau scolaire traditionnel par le biais de divers plateaux d’expérimentation; menuiserie, cirque social, logement social, la vie communautaire et associative, l’environnement ainsi que l’art social etc.
- Gestion jeunesse - Développer l’employabilité chez les 15 à 17 ans.
- Le Piolet – Formation en cuisine pour les 16 à 35 ans.
- SARCA – Pour de l’information et de l’accompagnement en lien avec un retour aux études.