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Comment savoir si je suis un contact étroit?

Vous êtes considéré comme un contact étroit si :

  • Vous habitez avec une personne qui a la COVID-19;
  • Vous êtes le partenaire intime ou sexuel d’une personne qui a la COVID-19;
  • Vous êtes le proche aidant à domicile d’une personne qui a la COVID-19;
  • Vous avez été proche (à moins de 2 mètres) d’une personne qui a la COVID-19 durant au moins 15 minutes, sans porter de masque médical (jetable), par exemple : lors d'un souper entre amis, ou d'un covoiturage avec une personne atteinte;
  • Vous avez reçu au visage des gouttelettes lorsqu’une personne ayant la COVID-19 a toussé ou éternué.

On considère que les personnes infectées par la COVID-19 sont contagieuses 48 heures avant le début des symptômes (ou 48 heures avant la date du prélèvement positif si elles n’ont jamais eu de symptômes). 

Vous avez été joint parce que vous avez été en contact étroit avec une personne ayant la COVID-19 alors qu’elle était contagieuse.

Consignes à respecter si vous êtes un contact étroit d'une personne atteinte de la COVID-19 :

  1. Restez à la maison en isolement durant 14 jours après votre dernier contact avec la personne atteinte de la COVID-19. 
  2. Il est recommandé de passer dès maintenant un test de dépistage pour savoir si vous avez déjà la COVID-19 malgré l'absence de symptômes. 
    1. Si le test est positif, vous saurez que vous avez déjà développé la COVID-19. Cela permettra d'aviser les personnes avec qui vous avez eu des contacts. 
    2. Si le test est négatif, vous devrez quand même poursuivre votre isolement jusqu'à la fin des 14 jours, car vous pourriez développer la COVID-19 durant le reste des 14 jours.
  3. Surveillez l'apparition de symptômes et prenez votre température chaque jour. Si vous développez des symptômes, allez passer un test de dépistage. 

Si je suis un contact étroit : 

  • Vais-je obtenir un certificat médical?
    Actuellement, nous ne pouvons pas joindre individuellement tous ceux qui ont été en contact avec une personne infectée ni fournir de certificat médical. Nous demandons aux employeurs d’être compréhensifs et de ne pas exiger de certificat médical afin que nos efforts soient concentrés sur la prévention et le contrôle des éclosions.
     
  • Est-ce que la Santé publique va m'appeler?
    Les professionnels de la Santé publique identifient et joignent en priorité les contacts dans les milieux de soins, les milieux de vie pour aînés, les écoles, les milieux de garde et les milieux de travail. Cela se fait en partenariat avec ces milieux. Certains contacts considérés comme à risque élevé sont appelés directement. 

Prévention de la transmission

Vous pensez avoir été exposé à la COVID-19? Nous vous demandons d'appliquer les consignes suivantes pour éviter de transmettre le virus à d'autres personnes.

Restez à la maison

  • N’allez pas à l’école, ni au travail, ni au CPE, ni à la garderie, ni dans un endroit public (ex. : magasin).
  • N’empruntez pas les transports publics.
  • Si vous n’avez pas d’aide pour vous approvisionner en nourriture et en médicaments, vous pouvez utiliser le service de livraison à domicile de l’épicerie ou de la pharmacie.
  • N’accueillez pas de visiteurs à la maison.
  • Aérez souvent la maison et en particulier votre chambre en ouvrant une fenêtre (si les conditions météorologiques le permettent).
  • Si vous habitez avec d’autres personnes qui n’ont pas la COVID-19 : 
    • Demeurez seul dans une pièce de la maison le plus souvent possible et fermez la porte;
    • Mangez et dormez seul dans une pièce de la maison;
    • Si possible, utilisez une salle de bain qui vous est réservée; sinon, désinfectez-la après chaque utilisation;
    • Évitez le plus possible d’être en contact avec les autres personnes de la maison. Si c’est impossible, portez un masque. Si un masque n’est pas disponible, gardez une distance d’au moins 2 mètres (6 pieds) entre vous et les autres.
  • Si vous devez vous rendre dans une clinique ou un hôpital : 
    • Avant de vous déplacer, vous devez aviser que vous êtes un contact d'une personne atteinte de la COVID-19;  
    • À moins d’une urgence, présentez-vous toujours avec un rendez-vous;
    • Si vous devez vous rendre à l’urgence, signalez le 911 avant et dites que vous êtes un contact d'une personne atteinte de la COVID-19.

Couvrez votre toux et vos éternuements

  • Utilisez un mouchoir de papier pour tousser, vous moucher ou éternuer.
  • Jetez le mouchoir dans une poubelle dès que possible et lavez-vous les mains.
  • Si vous n’avez pas de mouchoir, toussez ou éternuez dans le creux de votre coude.

Lavez vos mains

  • Lavez-vous les mains souvent avec de l’eau tiède et du savon pendant au moins 20 secondes.
  • Utilisez un désinfectant à base d’alcool si vous n’avez pas accès à l’eau et au savon.
  • Lavez aussi vos mains avant de manger, après être allé à la toilette et chaque fois qu’elles sont visiblement sales.
  • Fermez le couvercle de la toilette avant d'actionner la chasse d’eau et lavez vos mains.

Ne partagez pas vos objets personnels

  • Ne partagez pas vos assiettes, ustensiles, verres, serviettes, draps et vêtements avec d’autres personnes.

Surveillez vos symptômes et prenez votre température chaque jour

  • Prenez votre température chaque jour, à la même heure.
  • Si vous prenez un médicament contre la fièvre, attendez au moins 4 heures avant de prendre votre température.

Si une personne doit vous aider

Si une personne doit vous aider (ex. : pour manger, aller à la toilette, vous déplacer dans la maison, etc.).

Idéalement, c’est toujours la même personne qui devrait vous aider. Cette personne doit être en bonne santé, ne pas avoir de maladie chronique (ex. : le diabète), ne pas être en traitement pour un cancer ni prendre plusieurs médicaments.

Lorsqu’une autre personne est dans la même pièce que vous, vous devez porter un masque et elle aussi.

Avant de vous aider, la personne doit :

  • Se laver les mains.
  • Porter un masque.
  • Porter des gants jetables.

Après vous avoir aidé, la personne doit :

  • Enlever ses gants et les jeter dans une poubelle fermée, hors de la portée des enfants.
  • Se laver les mains.
  • Enlever son masque et le jeter dans une poubelle fermée, hors de la portée des enfants.
  • Se laver les mains encore une fois.
     

Précautions à prendre par la personne qui fait le lavage et le nettoyage à la maison

  • Les draps, les serviettes et les vêtements de la personne en isolement peuvent être lavés avec ceux des autres personnes :
    • Lavez à l’eau chaude;
    • Portez des gants jetables (évitez le contact direct des vêtements, des draps et des serviettes de la personne en isolement avec votre peau et vos vêtements);
    • Ne secouez pas le linge sale.
  • Les ustensiles et la vaisselle utilisés par la personne en isolement doivent être nettoyés avec votre savon à vaisselle habituel et de l’eau.
  • Les déchets de la personne malade peuvent être jetés avec les ordures de la maison. Fermez bien le sac à ordures.
  • Lavez-vous les mains fréquemment avec du savon et de l’eau : 
    • Après tout contact avec la personne en isolement ou avec les objets ou les surfaces qu’elle a touchés (ex. : table de chevet, vaisselle, etc.);
    • Avant et après la préparation de la nourriture, avant de manger, après être allé à la toilette et chaque fois qu’elles sont visiblement sales;
    • Si vous n’avez pas accès à l’eau et au savon, utilisez un désinfectant à base d’alcool.
  • Nettoyez et désinfectez au moins une fois par jour : 
    • Les surfaces fréquemment touchées par la personne en isolement (ex. : poignées, table de chevet, cadre de lit et autres meubles de sa chambre);
    • La salle de bain et la toilette;
    • Dans la mesure du possible, les endroits réservés à la personne en isolement devraient être nettoyés et désinfectés par elle-même;
    • Pour désinfecter, préparez un mélange de 1 partie d’eau de Javel domestique et de 9 parties d’eau froide (ex. : 1 tasse d’eau de Javel et 9 tasses d’eau).

Consignes en cas d’apparition de symptômes

Si vous avez les symptômes légers ou modérés suivants :

  • Fièvre (plus de 38 °C ou 100,4 °F)
  • Toux
  • Diarrhée ou vomissements
  • Perte soudaine de l'odorat
  • Mal de gorge
  • Mal de tête
  • Fatigue inhabituelle

Attention : Composez le 418 644-4545 et dites que vous êtes un contact d'une personne atteinte de la COVID-19.

Si vous avez les symptômes graves suivants :

  • Difficulté à respirer
  • Essoufflement important
  • Douleur à la poitrine

Attention : Composez le 911 et dites que vous êtes un contact d'une personne atteinte de la COVID-19.

Vous pouvez joindre le service Info-Social 811

Vous pouvez joindre le service Info-Social 811 (consultation téléphonique psychosociale 24/7) si vous avez :

  • Du stress, de l’anxiété
  • Des réactions émotives qui perdurent (pleurs fréquents, irritabilité, etc.)
  • Un sentiment de panique
  • Des idées qui tournent sans arrêt dans votre tête, qui vous envahissent et vous font peur
  • Des répercussions sociales de la maladie

Des professionnels en intervention psychosociale vous offriront du soutien et vous donneront de l’information et des conseils selon vos besoins.

Quand peut-on arrêter l’isolement à la maison?

Vous pouvez mettre fin à l’isolement 14 jours après le dernier contact avec la personne malade si vous n’avez pas eu de symptômes. 

Vous ne serez pas appelé par la Santé publique pour cesser votre isolement.  

Si vous vivez dans la même maison que la personne infectée et êtes encore en contact avec elle : vous devrez poursuivre votre isolement 14 jours après que la personne infectée ne soit plus contagieuse. Autrement dit, vous devrez rester en isolement durant 14 jours après la fin de l'isolement de la personne infectée. 

Exemple :
Vous êtes les deux parents d'un enfant et vous apprenez aujourd'hui qu'il a la COVID-19. Un des parents continue de s'occuper de l'enfant : il devra rester à la maison pendant l'isolement de l'enfant, puis pendant 14 jours supplémentaires quand l'isolement de l'enfant sera fini. L'autre parent s'isole de l'enfant, évite d'être dans la même pièce, reste toujours à plus de 2 mètres et prend les précautions recommandées; il pourra recommencer à sortir dans 14 jours, s'il n'a pas eu de symptômes durant cette période.

COVID-19 et isolement à la maison

Qu’est-ce que la COVID-19?

La COVID-19 est une maladie respiratoire causée par le nouveau coronavirus.

Quels sont les symptômes?

Les principaux symptômes sont la fièvre, la toux et une difficulté à respirer. D'autres symptômes peuvent aussi apparaître : nausée, vomissements, mal de tête, douleur musculaire, diarrhée.

Comment se transmet l’infection respiratoire?

Elle se transmet d’une personne à une autre par le contact avec les gouttelettes qui sont projetées dans l’air quand une personne malade parle, tousse ou éternue. Il est aussi possible que le virus soit transmis par les selles.

Pourquoi est-il important de respecter les recommandations d’isolement à la maison?

Pour éviter de transmettre la maladie à d’autres personnes.

Si vous avez eu des symptômes, composez le 418 644-4545 pour prendre rendez-vous ou présentez-vous dans une de nos cliniques sans rendez-vous.

Source : Santé Montréal, 2020. « Coronavirus COVID-19 – pour les personnes malades ». https://santemontreal.qc.ca/population/coronavirus-covid-19/coronavirus-covid-19-pour-les-personnes-malades/ [consultée le 4 octobre 2020]