Programme Vivre en santé avec une maladie chronique

À propos des ateliers

Entête du programme Vivre en santé avec une maladie chronique

Les ateliers sont offerts une fois par semaine durant 6 semaines consécutives. Chaque atelier est d'une durée de 2 h 30 et peut accueillir de 10 à 12 personnes. Ils sont animés par 2 bénévoles spécialement formés et certifiés, eux-mêmes atteints d'une maladie chronique ou aidants naturels d'une personne atteinte de maladie chronique.

Les ateliers sont offerts gratuitement. Il est possible de vous faire accompagner d'un de vos proches.

Les sujets abordés sont :

  • Techniques pour gérer les problèmes (ex. : fatigue, frustration, anxiété, douleur, isolement, etc.);
  • Exercices pour maintenir ou améliorer la force, la flexibilité et l'endurance;
  • Utilisation appropriée des médicaments;
  • Communication efficace avec la famille, les amis, les professionnels de la santé;
  • Saine alimentation;
  • Comment évaluer les nouveaux traitements.

 

Livre « Vivre en santé avec une maladie chronique »

Le livre utilisé lors des ateliers est « Vivre en santé avec une maladie chronique », 4e édition canadienne.  Il est disponible en version française dans plusieurs librairies.  Un exemplaire vous sera prêté pour la durée des ateliers et il sera possible aussi d'en faire l'achat sur place.

 

Ateliers à débuter dans les secteurs de Charlesbourg et de Beauport si les inscriptions sont suffisantes.

Liste d'attente : secteur de Charlevoix

Liste d'attente / Waiting list : Ateliers en langue anglaise / English workshops

Pour s'inscrire à un atelier ou pour ajouter votre nom à une liste d'attente, cliquez ici (formulaire d'inscription en ligne)