Recréer mon bien-être au travail

Le travail occupe une place importante de ma vie. Voici quelques trucs pour avoir plus de plaisir au travail et développer des relations agréables avec les collègues.

Comme travailleur :

  • Je préserve du temps pour ma vie personnelle et familiale.
  • Je fais une activité qui me fait du bien durant les pauses et les repas.
  • Je me permets des occasions de plaisir et de rire entre collègues.
  • Je prends des nouvelles de mes collègues et de mes supérieurs en favorisant les échanges verbaux.
  • J’organise et je participe à des activités sociales reliées au travail.
  • Je suis attentif aux changements et aux signaux de détresse et j’utilise les ressources à ma disposition.
  • Je discute ou je me confie à un collègue de travail.
  • Je me lève souvent durant la journée pour ne pas être trop longtemps en position assise.

Est-ce que mon environnement me permet de mettre ces trucs et astuces en pratique?

Comme employeur/responsable/gestionnaire :

  • Je m'assure d'un équilibre dans la répartition des tâches entre les employés.
  • Je donne de l’autonomie et je favorise la participation aux décisions.
  • J’offre de l’aide à ceux qui le demandent ou je les dirige vers des ressources appropriées.

Ressources disponibles