Tu vis une période difficile émotionnellement, une situation de violence ou tu as simplement besoin de parler ? Il existe plusieurs ressources gratuites et confidentielles qui sont disponibles 24/7 pour t’accompagner.
N’hésite pas à demander de l’aide. Un simple appel ou un message peut faire toute la différence.
Voici quelques numéros importants :
811
Ligne gratuite, accessible en tout temps.
Option 1 : Info-Santé
Option 2 : Info-Social
Option 3 : Guichet d'accès à la première ligne
911 : Urgence immédiate
- Une vie est en danger
- Situation urgente en cours
- Intervention rapide nécessaire
Centre de crise de Québec
418 688-4240 (24/7)
Crise émotionnelle, situationnelle ou reliée à la santé mentale.
Centre de prévention du suicide de Québec (CPSQ)
418 683-4588 | 1 866 APPELLE (1 866 277-3553)
24h / 7 jours - gratuit
Suicide.ca
Texto : 535353|988
Tel : 1 866 APPELLE
Clavardage en ligne
SOS violence conjugale
Ressource specialisée pour toute situation de violence conjugale.
Disponible 24/7, gratuit, confidentiel
Tel-Jeunes
8 h 00 à minuit | Clavardage disponible
Texto : 514-600-1002
Téléphone : 1 800-263-2266
Service gratuit et confidentiel pour les jeunes