26 mai 2026
À savoir
La roue des émotions est un outil qui permet d’élargir son vocabulaire émotionnel et de mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur de soi. Plus on est capable de nommer ses émotions, plus il devient facile de les exprimer… et de les gérer.
À Aire ouverte, on est là pour t’accompagner à :
- Identifier tes émotions
- Mieux les comprendre
- Trouver des façons saines de les vivre
