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2 mai 2022

La santé mentale se caractérise par un bien-être et une capacité à avoir un bon fonctionnement dans son quotidien. Il est normal que notre état de santé mentale varie selon les événements que nous rencontrons durant notre vie.

Si vous êtes inquiet pour vous-même ou un proche, vous pouvez composer le 811 afin de parler à une infirmière d’Info-Santé ou un intervenant d’Info-Social.

En tout temps (24h, 7 jours), vous pouvez consulter pour vous-même ou un proche le Centre de prévention du suicide de Québec au 1-866-277-3553 ou le Centre de crise de Québec au 418-688-4240.

Apprenez-en davantage sur les services offerts en santé mentale au CIUSSS de la Capitale-Nationale.

Plusieurs organismes communautaires et initiatives dans nos milieux de vie (comme l’école, le travail, notre quartier, etc.) favorisent une bonne santé mentale. Pour connaître les différents services et ressources en mesure de répondre à vos besoins vous pouvez composer le 211 ou consulter leur site Internet.

Si vous cherchez de l’inspiration pour vous aider à trouver ou retrouver votre équilibre dans cette période de changement, ou encore pour aider un proche à le faire, des trucs et astuces sont disponibles sur la page «Mon bien-être en contexte de changement».