Dans le cadre de la 32e Semaine nationale de prévention du suicide se déroulant du 30 janvier au 5 février 2022, le Directeur de santé publique du CIUSSS de la Capitale-Nationale, le Dr André Dontigny, rappelle l’importance de poursuivre les efforts dans la prévention du suicide. Le suicide demeure l’une des plus importantes causes de mortalité prématurée évitable. Dans notre région, entre 2016 et 2018, il occupait le 2er rang des décès chez les 18-39 ans et le 3e rang chez les 40-64 ans.
La Semaine nationale de prévention du suicide met l’accent sur un élément fondamental de la prévention, soit la prise de parole : Parler de suicide sauve des vies. Pour certaines personnes, il est plus facile de discuter du suicide via les outils numériques comme le clavardage ou le texto. Le site www.commentparlerdusuicide.com offre quelques conseils. Un service numérique québécois en prévention du suicide, suicide.ca, est dorénavant disponible en tout temps.
«Partager sa détresse à un ami, à un membre de la famille, à un collègue ou à un professionnel permet de diminuer la souffrance et d’obtenir du soutien, rappelle le Dr Dontigny. Parler à quelqu’un permet aussi de renouer avec ses forces et ses ressources ou de relativiser une situation. Et quand on s’inquiète pour quelqu’un, il faut prendre le temps de l’écouter, de lui parler de son inquiétude et lui rappeler qu’il existe de l’aide. »
De 2000 à 2012, la région de la Capitale-Nationale, comme le reste du Québec, a connu une diminution importante du taux de mortalité par suicide. Selon le rapport Le suicide au Québec : mise à jour 2022, le taux annuel de mortalité par suicide semble avoir atteint un plateau, après avoir connu une légère baisse entre 2016 et 2018. Selon les données provisoires émises par le Bureau du coroner en chef du Québec, le nombre de suicides en 2020, pour l’ensemble du Québec, ne semble pas augmenter en raison de la pandémie de la COVID-19. Des résultats similaires ont été rapportés dans d’autres pays et d’autres provinces.
Dans la région, une légère augmentation du nombre et du taux de suicide par rapport à l’année précédente est observée. Toutefois, la comparaison des dernières périodes triennales montre une stabilité des taux de suicide et des taux comparables à ceux du reste du Québec. Cette variation indique qu’il faut être plus attentif et renforcer les actions de prévention. Le maintien d’un réseau social de qualité est l’une des solutions pour protéger la santé mentale de tous et ainsi limiter les comportements suicidaires. Pour briser l’isolement et favoriser les liens sociaux sécuritaires, des gestes simples peuvent être posés.
Il est possible de téléphoner à ses amis ou d’utiliser les plateformes avec caméra, de discuter à l’extérieur avec ses voisins, de faire des activités en plein air avec ses proches, de participer aux activités extérieures dans son quartier ou de louer un gymnase pour faire du sport en bulle familiale. Le rapport Le suicide au Québec : mise à jour 2022 souligne, pour l’ensemble du Québec, un taux de visites aux urgences en raison de comportements suicidaires plus élevés en 2021 pour les adolescents et adolescentes.
Ce sont les filles âgées de 15 à 19 ans qui font davantage appel aux urgences pour tentative de suicide ou idées suicidaires. Il est possible que ce groupe vive plus de crises nécessitant une prise en charge dans les urgences du Québec. Il se peut également que ce groupe soit davantage soutenu par leurs proches et se rende plus rapidement aux urgences lorsque ces crises se manifestent.
Dans ce contexte, et afin de protéger les jeunes aux prises avec des problématiques pouvant mener à des comportements suicidaires, la Direction de santé publique du CIUSSS de la Capitale-Nationale déploiera des actions de prévention plus soutenues pour cette population. Un accompagnement en promotion de la santé mentale positive est nouvellement offert aux milieux scolaires secondaire et collégial.
Enfin, soulignons l’apport essentiel des divers acteurs de la région qui se mobilisent pour protéger le bien-être psychologique et la santé mentale de la population pendant la pandémie de la COVID-19. Rappelons que la ligne d’intervention téléphonique 1 866 APPELLE (1 866 277-3553) est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 pour soi ou un proche.
