Programme Vivre en santé avec une maladie chronique

À propos des ateliers

Entête du programme Vivre en santé avec une maladie chronique

Les ateliers sont offerts une fois par semaine durant 6 semaines consécutives. Chaque atelier est d'une durée de 2 h  30 et peut accueillir 10 à 12 personnes. Ils sont animés par deux bénévoles spécialement formés et certifiés, eux-mêmes atteints d'une maladie chronique ou aidant naturel d'une personne atteinte de maladie chronique.

Les ateliers vous sont offerts gratuitement et il est possible d'y participer accompagné d'un de vos proches.

Les sujets abordés sont :

  • Techniques pour gérer les problèmes (ex. : fatigue, frustration, anxiété, douleur, isolement, etc.);
  • Exercices pour maintenir ou améliorer la force, la flexibilité et l'endurance;
  • Utilisation appropriée des médicaments;
  • Communication efficace avec la famille, les amis, les professionnels de la santé;
  • Saine alimentation;
  • Comment évaluer les nouveaux traitements.


Livre « Vivre en santé avec une maladie chronique »

Le livre utilisé lors des ateliers est « Vivre en santé avec une maladie chronique », 4e édition canadienne.  Il est disponible en version française dans plusieurs librairies.  Un exemplaire vous sera prêté pour la durée des ateliers et il sera possible aussi d'en faire l'achat sur place.


Dates des prochaines séries d'ateliers :

Printemps 2017

  • Les mercredis, du 19 avril au 24 mai 2017, 
    9 h 30 à 12 h
    Maison de la Famille Louis-Hébert à Ste-Foy
    2120, rue Boivin, Sainte-Foy
  • Les jeudis, du 27 avril au 1er juin 2017,
    13 h 30 à 16 h
    Bibliothèque Paul-Aimé Paiement
    7950, 1re Avenue, Charlesbourg
  • Les mardis, du 2 mai au 6 juin 2017,
    13 h 30 à 16 h
    Maison de la Famille de Charlesbourg
    5560 1re Avenue, Québec (entre la 55e et la 56e Rue Est)
    * Veuillez noter que le site ne comporte pas de rampe d'accès pour les personnes à mobilité réduite.
    ** Ce groupe peut accueillir un maximum de 12 personnes.

      
  • Les mercredis, du 3 mai au 7 juin 2017,
    13 h 30 à 16 h et 18 h à 21 h
    Institut de réadaptation en déficience physique de Québec (IRDPQ)
    525, boulevard Wilfrid-Hamel, Québec

  •  Les mardis, du 9 mai au 13 juin 2017,
    13 h à 15 h 30
    CLSC de Donnacona, salle 3
    400, route 138, Donnacona 

Liste d'attente : Secteur de Charlevoix

Liste d'attente / Waiting list : Ateliers en langue anglaise / English workshops

Pour s'inscrire à un atelier ou pour ajouter votre nom sur une liste d'attente, cliquez ici (formulaire d'inscription en ligne)