Grossesse et accouchement

L'alimentation durant la grossesse

Durant la grossesse, votre corps subit des changements majeurs. Bien manger aide au bon déroulement de votre grossesse. Cela permet de maintenir et même améliorer votre santé tout en favorisant la croissance et le développement de votre enfant.

Dans le guide Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans,vous trouverez un chapitre consacré à l'alimentation durant la grossesse. Le guide est offert gratuitement lors de votre première visite à la clinique prénatale.

Une nutritionniste de votre CSLC peut vous conseiller dans vos choix alimentaires. Elle s'assure que votre alimentation répond bien à vos besoins et à ceux de votre bébé. Certains CLSC offrent des consultations gratuites aux femmes enceintes.

Des consultations en nutrition sont également offertes dans plusieurs cliniques médicales. Dans la plupart des cas, des frais sont applicables.

Programme OLO

Le programme OLO (Œuf, Lait, Orange) vise à soutenir les femmes enceintes qui vivent avec un faible revenu. Le CLSC offre un suivi nutritionnel et infirmier tout au long de la grossesse. Ce soutien contribue à la naissance de bébés à terme et en santé.

Le programme OLO offre aussi la possibilité d'obtenir gratuitement pendant la grossesse :

  • Des œufs
  • Du lait
  • Du jus d'orange
  • Un supplément de vitamines et de minéraux

Pourquoi des œufs, du lait et des oranges?

  • Les œufs sont une bonne source de protéines
  • Le lait contient une forte concentration en calcium et en vitamine D
  • Les oranges ont une haute teneur en vitamine C

Ajoutés aux œufs, au lait et aux oranges, les suppléments alimentaires (minéraux et vitamines) garantissent à la femme enceinte une alimentation complète.

Clientèle admissible

Les femmes enceintes vivant sans revenu ou avec un faible revenu (exemples : solidarité sociale, salaire minimum, assurance emploi, étudiants).

Durée du programme

Le programme OLO peut débuter dès la 12e semaine de grossesse et se poursuivre jusqu'à l'accouchement.

Information et inscription

Pour plus d'information sur ce programme ou pour vous inscrire, communiquez avec votre CLSC.

Le guide Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans contient une section traitant du tabac, de l'alcool et des drogues durant la grossesse.